Jak napisac

EE tam trening wszedł mi za***iście! Nawet teraz jak podniose ręke to czuje całe plery ładnie dotyrane Powiem tak nie będe na takich suplach bawił się małymi cięzarami bo jestem na cyklu i chce jak największe ciężary przy dosyć dobrej technice i uważam, że taką też technike miałem. Taka moja rada zróbcie sobie własny filmik i go obejrzyjcie i [...]

[...] podobno szybki sposob nabierania miesni, ale czy dobry i długotrwały?raczej nie i w ogole nie rozumiem takiego czegos jak trening pod sportowca,kulturyste czy kogos innego. Jak na Ciebie działa dany program to go rob, niewazne czy 6,10 czy 15 powtorzen. Z jedna roznica najpierw nalezaloby zbudowac odpowiednia sile i prawdziwe miesnie, aby po [...]

[...] byłby przebity! Foreman był bardzo dobrym bokserem i nie wątpię w to, ale nigdy nie pójdę na to że był lepszy od Tysona albo na to że Mike przed nim spękał w swoim prime . Jako dobrych bokserów jakich pokonał Mike nie wypisywałem już Tubbsa, Smitha czy Pinklona Thomasa bo to pewnie są dla ciebie totalni kelnerzy. A z Holyfieldem to akurat [...]

obli kazdy aspekt powrotu do diety i cwiczen jest pozytywny, ale to dopiero 9ty dzien przeciez napewno spadlo mi troche wody na niskich weglach, organizm jakos przechodzi adaptacje bezproblemowo, co kolejny raz swiadczy o tym ze duzo lepiej na niskich weglach funkcjonuje :) pozatym rozruszalam sie troche, no a na efekty przyjdzie pewnie poczekac [...]

Jako ze temat nie jest zbyt stary postanowilem napisac tu pare slow jako ktos kto mam szczera nadzieje wyleczyl sie z tej choroby. Ktos napisal aby opini ludzi z forum na gazeta.pl nie traktowac powazne.. hm problem polega na tym, ze wiekszosc tych ludzi naprawde cierpi i rozklada rece z powodu bezradnosci i ciaglego im wmawiania ze sa chorzy [...]

PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DOPÓKI NIE NAPISZE ZE SKOŃCZYŁEM.... PODSUMOWANIE Cos ode mnie na temat testu: Był to raczej zwykły test niż eksperyment z tego względu ze nie potrafiłem utrzymać tak ogromnej nadwyżki kalorycznej o jakiej wspomniałem na początku, dieta jednak była cały czas trzymana, w dni treningowe szamalem od 4500kcal do 5500 zależy [...]

[...] to jest mały problem, ale czasem potrafi być upie*dliwy. Odnośnie konsystencji mogę napisać tyle, że jest wybitnie gęsty(dawkowanie wg opakowania: 1,5 miarki na 200ml). Jak chcę po treningu wypić szybko białko, to jest to niepraktyczne. Często wydaje mi sie, że już wszystko wypiłem, a w domu po wyciągnięciu z torby szejkera się okazuje, że [...]

[...] wrażenia ale też ciężko jest wymienić jakieś wady czy zalety. ADIDAS F50.8 – Pierwsze wrażenie pozytywne, niestety potem było coraz gorzej. Przysłowie „Jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego” ma tutaj swoje odzwierciedlenie. Korki niby wygodne ale to chyba jedyna ich zaleta, bo sama gra jest w nich toporna, [...]

Kto uzyskał umięśnienie mistrza świata bez przysiadów? Jeśli masz na myśli Piotrka Głuchowskiego to jesteś w błędzie. Ponownie sypiesz jak z rękawa mitami i półprawdami, które należy rozpatrywać osobno i merytorycznie. W punktach, skrótowo bo nie bardzo widzę sens rozwodzenia się gdyż nie wyciągasz wniosków z tego co piszę: 1. Rehabilitanci [...]

[...] budynek obstawiony. A potem byłem po roku czy dwa. Elewacja była, ale obszar ten sam. Więc chyba nie ma co wypowiadać się jeśli relacja z podróży jest lekko nie na czasie. Jak pisalmismy zapraszamy jeszcze raz i ocenę. Każda firma miała swój początek tak jak motoryzacja parę lat temu jeździło więcej „maluchów” dziś sytuacja [...]

krac jak bys mial chwile i by ci sie chcialo napisal bys na jakich btw robisz mase i wycinke? jak przegladalem twoj temat wczesniej pamietam ze na wysokich ww to robisz a jak reszta jak bys moggl napisac btw bylo by fajnie ja sam sie mecze z redukcja i koncowka tak opornie idzie ze tragedia, szukam odpowiedniej metody dla siebie i interesuje mnie [...]

vena dzieki za uwagi, oczywiscie zastosuje. 60kg na tym filmie. ja z kazdym cwiczeniem poszlam do trenera i pokazywal mi jak co mam robic i sprwdzal mnie.za kazdym razem jak obli mi trening zmienila to szlam z karteczka i umowialam sie z trener zeby mi wytlumaczyl i pokazal cwiczenia. wiec jest to denerwujace ze zle doradzali, rozumie ze tacy [...]

leyus, szkoda że to co mówisz o tym szacunku do foreigners się nie tyczy moich okolic, albo może znów przesadzasz. z ciekawości przejrzę te lepsze oferty w NCL i zloze papiery i zobacze czy odpowiedzą w pracy w której mnie zwolniono w ramach redunancy były dwie leniwe anglice, nazwę je tu zwykłymi ****ami bo takie były ignorantki że żal dupe [...]

[...] było takie proste. Szkoda, że nie ma tutaj działu 'terapii grupowej'. Masz rację, moja psychika nie jest w najlepszej formie i każdy to wie. Muszę wszystko robić na 300% ;/ Jak o siebie dbam, to na 300, a jak się obżeram to też na 300 ;/ Jak sprzątam w domu to jest na maxa, a jam mam bałagan to też maksymalnie... No dosyć tej prywaty! Masz rację [...]

To chyba jasne ze nikt dosłownie nie mógł napisać ze nauczymy Cię zabijać bo nawet średnio ogarnięty instruktor wie ze łamie w ten sposób prawo... A właśnie hasła w stylu że jest to najbardziej skuteczny system na samoobronę są marketingowym chwytem. Czemu? A sprawdził ktoś kiedyś statystycznie taką rzecz? NIE. Skutecznośc sztuk walki można [...]

hahaha n3x dobre %-) nux moze jak bd mi sie chcialo to zrobie jakies podsumowanie ale jak narazie musze sie doladowac pozadnie puki co dodaje wegli a tu jestem bardziej odwodniony niz bylem}:-( jak sie w miare wypelnie i ogarne wszystko to za tydzien-dwa porobie fotki i opisze to mniej wiecej jak wygladalo wszystko chyba ze komus tak zalezy bardzo [...]

Ikis a co nie bronisz? Ktoś coś negatywnego na jego temat napisze to już piszesz: o nie ważysz 130kg, nie bierzesz na klatę 300stów. Nic nie można napisać bo zaraz wielcy fani z wypranymi czachami cię stłamszą. Zresztą jak bym chciał być taki jak on to mam jeszcze 14lat na to, chodź w 7lat lepiej bym wyglądał jak on, ale nie chce bo wole bardziej [...]

Ikis a co nie bronisz? Ktoś coś negatywnego na jego temat napisze to już piszesz: o nie ważysz 130kg, nie bierzesz na klatę 300stów. Nic nie można napisać bo zaraz wielcy fani z wypranymi czachami cię stłamszą. Zresztą jak bym chciał być taki jak on to mam jeszcze 14lat na to, chodź w 7lat lepiej bym wyglądał jak on, ale nie chce bo wole bardziej [...]

[...] nie wykręca pyska tak jak większość ; ) Zaskoczyło mnie to, że nie miałem żadnego mrowienia na twarzy, dłoniach i plecach jak przy każdym wcześniejszym spotkaniu z przedtreningówkami. Zobaczymy jak będzie po kolejnych treningach, ale myślę że będzie dobrze ; ) Jak na razie dobre 4/5 ; ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ca196fa87e847a5b6c9f0f418a8dc2d.jpg

[...] przekrojowo parter/stójka/sparingi. Już tyle lat że żyć bez tego nie moge%-)nie trenuje w klubie tylko z kumplami z roboty poziom jest wysoki, momentami aż za bardzo%-) Jak widać wychodzą niekiedy 2 jednostki treningowe dziennie dlatego mocno licze na suple AtivLab:-)) DIETA Nie będę rozpisywał zamierzeń bo wiadomo życie życiem co dzienna [...]